Stres adalah cara tubuh Anda merespons segala jenis permintaan atau ancaman. Ketika Anda merasakan apakah bahaya itu nyata atau yang dibayangkan pertahanan tubuh menendang ke yang tinggi dalam proses yang cepat dan otomatis yang dikenal sebagai reaksi atau respons stres. Respons stres adalah cara tubuh untuk melindungi anda.

Stress sering kali datang pada saat ada permasalahan atau tekanan batin seperti masalah dalam keluarga atau putus cinta. stress juga bisa datang pada sakit yang di deritanya.

Continue reading →