Apa itu Alter Ego?

Alterg ego adalah kondisi dimana seseorang membentuk karakter lain dalam dirinya secara sadar. karakter lain ini sering merupakan gambaran ideal tentang dirinya, yang tidak bisa di realisasikam dan hanya mampu ia idam-idamkan. beberapa orang lain juga mengatakan bahwa alter ego adalah sarana mereka untuk menyembunyikan sisi diri mereka yang ingin di sembunyikan dari orang lain.

Apa Beda dengan Kepribadian ganda?

Dissociative identity disorder (DID), yang sebelumnya dikenal dengan multiple personality disorder atau oleh orang awam disebut kepribadian ganda, adalah kelainan di mana seseorang memiliki lebih dari satu identitas dalam satu tubuh. Seseorang dengan banyak identitas ini lebih cenderung untuk menyebut dirinya “kami”.

Pada sebagian besar kasus, karakter yang dimiliki oleh orang dengan DID adalah lebih dari dua orang, dan karakter atau identitas lain (identitas alternatif) tersebut terpisah satu sama lain. Saat satu identitas alternatif tengah menguasai tubuh Anda, identitas alternatif inilah yang memegang kendali terhadap tubuh Anda seutuhnya dalam beberapa waktu ke depan. Sehingga perubahan yang akan terjadi adalah secara total. Aksen bicara, memori, nama, usia, bahkan gender kepribadian ini akan benar-benar akan berbeda. Bahkan, saat identitas kembali pada identitas utama (asli), Anda takkan mampu mengingat apa yang terjadi pada diri Anda saat kepribadian yang lain sedang mengambil alih.

Berbeda halnya dengan alter ego. Perubahan identitas pada alter ego dilakukan dengan sadar dan masih dalam wewenang identitas asli. Dengan kata lain, tidak terjadi lupa ingatan pada proses perubahan karakter pada orang dengan alter ego. Selain itu, identitas asli juga masih memiliki wewenang penuh dalam tukar-menukar identitas serta dalam kesadaran yang utuh. Saat Anda merasa dalam kondisi Anda membutuhkan identitas alternatif ini yang muncul, Anda dapat memicu dan mengubahnya sendiri.

Tanda-tanda Jika Kamu

Dua hal yang berbeda ini akan menunjukkan mana yang dominan dan mempengaruhi. Kepribadian yang sebenarnya akan hilang bila alter ego menguasainya, dan individu akan merasakan kehilangan waktu saat hal ini terjadai, atau dengan kata lain tidak menyadari bahwa alter egonya yang menjalankan hidupnya.

Beberapa tanda alter ego adalah:

1. panik

2. mempunyai perilaku yang berbeda

3. emosi tidak stabil

4. penderita akan ln lupa bila elter egonya yang menguasai

5. gangguan dipersonality atau lebih

Pemicu timbulnya alter ego salah satunya trauma psikis dan fisik yang pernah dialaminya, rasa takut, kepercayaan diri yang rendah.

Untuk mendiagnosa atau menentukan kita mempunyai alter ego yang mendominasi, maka kita perlu berkonsultasi langsung dengan dokter psikiter atau dengan psikolog untuk wawancara dan diskusi psikiatrik. Dokter akan melakukan evaluasi dan pemeriksaan psikiatrik untuk mengetahui kondisi Anda. Keterbukaan Anda terhadap dokter atau psikolog akan membantu memastikan kondisi ini merupakan alter ego atau kondisi lain, seperti bipolar, atau gangguan mood.

Perawatan dan pengobatan akan dilakukan sesuai hasil pemeriksaan yang didapatkan.

Yang perlu Anda lakukan adalah:

1. meredam atau kontrol mood dan emosi Anda

2. hindari kelelahan fisik Anda, karena perubahan mood Anda terpicu bila Anda memaksakan diri terhadap fisik Anda. Cukupi istirahat, dan jangan memaksakan beraktivitas bila Anda lelah. 

3. hindari tidur larut malam

4. angkatlah kepercayaan diri Anda terhadap apapun yang Anda temui.