Manusia terkadang memiliki kecenderungan untuk memikirkan hal yang negatif terlebih dahulu. Padahal, berpikir positif jauh lebih bermanfaat daripada terus-menerus menerapkan pola pikir negatif.

Berpikir positif tidak berarti Anda menolak melihat hal-hal yang negatif. Anda menerima keduanya, tetapi tetap berusaha optimis dan memiliki pemikiran positif. Terdapat berbagai manfaat berpikir positif, mulai dari mengatasi stres sampai meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat Berfikir Positif

Manfaat berpikir positif tidak hanya agar Anda bisa terus terpacu mencapai tujuan yang diinginkan. Faktanya terdapat manfaat berpikir positif secara fisik dan mental. Lantas, apa saja kegunaannya

1. Mengatasi stress (stress Management)
   Berfikir positif membantu kita mengatasi stress, mengabaikan fikiran negatif, mengganti fikiran pesimis menjadi optimis, mengurangi kecemasan dan mengurangi stress. Ketika kita mengembanhkan pikiran positif anda bisa mengontrol pikiran anda menjadi lebih baik.
2. Menjadi lebih sehat (Healty)
   Pikiran kita secara langsung mempengaruhi tubuh dan bagaimana cara kerjanya. Ketika ada mengganti pikiran negatif dengan ketenangan, kepercayaan dan kedamaian, bukannya dengan kebencian, kecemasan dan ke khawatiran maka kita akan merasakan kesejahtraan. Dan ini berarti kita tak mengalami gangguan saat kita tidur, tidak merasakan ketegangan otot, kecemasan dan kelelahan. Orang-orang yang erfikir negatif lebih mudah mengalami depresi.

3. Meningkatkan fokus (Focus)
   Menggunakaan pikiran positif membantu kita lebih fokus saat memghadapi masalah. Jika kita erfikir negatif akan membuang-buang waktu dan energi kita.
4. Bisa mengatur waktu lebih baik (Time Management)
   Dengan meningkatkan fokus serta kemampuan dan membuat keputusan menjadi lwbih baik, kita akan lebih terorganisir. Ini akan membantu kita mendapatkan lebih banyak waktu diri dan orang yang kita cintai.
5. Lebih sukses dalam hidup (Succes)
   Sikap positif tak hanya meningkatkan fokus kita dan lebih bisa mengatur waktu lebih baik tetapi mengarahkan kita pada kebahagiaan dan keberhasilan saat mengubah hidup kita.
6. Memiliki banyak Teman (Acquintances)
   Kita berfikir positif, kita akan menarik perhatian orang-orang dan ketika orang-orang tersebut dekat dengan kita mereka akan merasa nyaman.

7. Manjadi pemberani (Brave)
   Ketakutan berasal dari pikiran negatif. Menjadi pemikir positif akan menghilangkan
   Rasa takut.
8. Hidup lebih bahagia (happines)
   Percaya diri merupakan suatu fakta bahwa kita bahagia menjadi diri kita sendiri dan tidak.mencoba untuk menjadi orang lain.
9. Percaya diri (Confident)
   Dengan berpikir positif kita akan lebih percaya diri dan tidak mencoba untuk menjadi orang lain. Jika kita tidak percaya diri kita tidak akan pernah mendapatkan kehidupan yang lenih baik.
10. Bisa mengambil keputusan (smart-decision)
    Berfikir positif mencegah kita memilih keputusan yang salah atau melakukan hal yang bodoh yang kemudian kita sesali. Berfikir positif membuat kita mengambil keputusan dengan cepat.

Apa si Postif Thinking itu?

Berpikir positif (positive thinking) adalah cara yang sangat hebat untuk membangun kesuksesan. Ketika seseorang mengubah cara pandang menjadi lebih positif, Anda akan melihat dari segi yang berbeda dan cara Anda mengaturnya.

Ciri-ciri Berfikir Positif

Setiap orang pasti pernah berfikir postitif untuk menharapkan hal yang baik. Tetapi ada juga ciri-ciri berfikir positif antara lain :

• Selalu terbuka untuk menerima saran dan ide, dengan begitu boleh jadi ada hal-hal yang baru yang akan membuat segala sesuatu menjadi lebih baik.
• Mengenyahkan pikiran negatif segera setelah fikiran itu terlintas di benak ‘memelihara’ pikiran negatif yang lama-lama bisa diibaratkan membangunkan singa tidur. Sebetulnya tidak apa-apa, ternyata malah bisa menimbulkan masalah.
• Menggunakan bahasa positif maksudnya kalimat-kalimat yang menandakan optimisme seperti “masalah itu pasti akan terselesaikan” dan “dia memang berbakat”.
• Tidak membuat alasan tetapi langsung membuat tindakan permah dengar pelesetan NATO (No action, talk only) kan?, nah mereka ini jelas bukan penganutnya.
• Melihat masalah sebagai tantangan bandingan denganorang yang melihat masalah sebagai cobaan hidup yang terlalu berat dan membuathidupnya menjadi sengsara sedunia.
• Menikmati hidupnya pemikiran positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati, meski tak berarti ia tak berusaha untuk mencapai hidupnya yang lebih baik.

• Mensyukuri apa yang dimilikinya dan bukannya berkeluh kesah tentang apa-apa yang tak dipunyai.
• Tidak mendengarkan gosip yang tak menentu sudah pasti, gosip berkawan baik dengan pikiran negatif. Karena itu mendengarkan omongan yang tak ada ujungnya adalah perilaku yang dijauhi oleh si pemikir positif.
• Peduli pada citra diri itu sebabnya, mereka berusaha tampil baik. Bukan hanya diluar tetapi juga didalam.
• Menggunakan bahasa tubuh yang positif diantaranya adalah senyum, berjalan dengan langkah tegap, dan gerakan tangan yang ekspresif atau anggukan. Mereka juga berintonasi dengan bersahabat antusias dan ‘hidup’

Nah itu adalah ciri-ciri orang yang selalu berpikir positif. Apakah kamu termasuk di dalamnya?

Apa itu Smiling depression?

Depresi biasanya dikaitkan dengan kesedihan, kelesuan, keputusasaan, bahkan membuat tidak memiliki tenaga untuk keluar dari kamar tidurnya. Smiling depression atau ‘depresi yang tersenyum’ adalah istilah untuk seseorang yang hidup dengan depresi dalam dirinya, dan tampak sangat bahagia atau puas di luar.

Hingga saat ini, smiling depression masih belum digolongkan sebagai salah satu gangguan mental, tetapi kondisi ini dapat disebut sebagai gangguan depresi mayor dengan fitur atipikal. Bahayanya? Tentu ada, Sebagai salah satu sub dari depresi, orang dengan smiling depression juga mengalami gejala yang serupa dengan gejala depresi pada umumnya, yaitu:

• Perubahan nafsu makan, berat badan, dan tidur.
• Kelelahan atau lesu.
• Perasaan putus asa, kurangnya harga diri, dan harga diri rendah.
• Kehilangan minat atau kesenangan dalam melakukan hal-hal yang dulu dinikmati.

Orang yang memiliki smiling depression akan mempunyai cukup banyak energi untuk tetap aktif di luar justru memiliki risiko bunuh diri yang lebih tinggi. Ya, orang dengan depresi berat kadang merasa ingin bunuh diri, tetapi banyak yang tidak punya energi untuk bertindak berdasarkan pemikiran ini. Namun, seseorang dengan smiling depression mungkin memiliki energi dan motivasi untuk menindaklanjutinya.

Hal-hal yang dapat menyebabkan Smiling depression

1. Perubahan besar dalam hidup

Seperti halnya jenis depresi lain, depresi tersenyum dapat dipicu oleh suatu situasi, seperti hubungan yang gagal atau kehilangan pekerjaan. Itu juga bisa dialami sebagai keadaan konstan.

2. Pergolakan batin

Dalam beberapa budaya atau keluarga, tingkat stigma yang lebih tinggi juga dapat berdampak. Misalnya, mengekspresikan emosi dapat dilihat sebagai “meminta perhatian” atau menunjukkan kelemahan atau kemalasan.

Seseorang yang merasa mereka akan diadili karena gejala depresi mereka akan lebih mungkin untuk mengenakan topeng, dan menyimpan kesedihannya untuk diri mereka sendiri. Kondisi ini juga dapat lebih rentan terjadi pada pria yang terkungkung pada prinsip maskulinitas, bahwa pria selayaknya harus kuat, bahkan tidak boleh menangis.

Anda tau apa itu Psikopat?

Psikopat adalah gangguan kepribadian seseorang seperti prilaku antisosial, tidak memiliki empati terhadap apapun, dan memiliki tempramen yang sangat sulit untuk di prediksi.

Psikopat ini tidak dapat di identifikasi secara pasti karena tidak semua psikopat ditimbulkan karena factor genetik tetapi bisa juga ditimbulkan oleh pengaruh lingkungan disekitarnya, seperti pengalaman buruk masa kecil yang menimbulkan trauma. biasanya spikopat banyak terjadi pada keluarga yang berlatanar belakang tidak harmonis, ketidak harmonisan dalam keluarga akan membentuk kepribadian anak yang tidak baik sehingga sering terjadi pelecehan dan penelantaran anak.

orang tua yang kecanduan alkohol, anak yang seharusnya mendapat perhatian yang terabaikan, atau orang tua yang sering bertengkar dan berkelahi didepan anak, akan menimbulkan trauma tersendiri dalam diri sang anak. Biasanya psikopat lebih banyak  dialami  oleh kaum laki-laki dibanding kaum perempuan

Ciri-ciri Psikopat

Munculnya psikopat di tengah-tengah publik merupakan hal yang mengerikan, namun psikopat memiliki karakter yang cukup sulit dikenali ketika mereka bergaul di masyarakat.

• Pada kesan pertama, psikopat umumnya muncul dengan ciri yang menawan, senang bersosialisasi, peduli dan ramah pada orang lain.
• Psikopat mampu menilai diri sendiri dan akan dengan terbuka mengoreksi kesalahan di masa lalu.
• Dan pada situasi yang membuat orang lain kesal atau jengkel, psikopat malah terkesima dan memperlihatkan kekosongan emosi, tanpa ada rasa takut atau cemas.
• Psikopat tidak menunjukkan gejala-gejala umum perilaku neurotik, termasuk kegelisahan, kecemasan, histeria, perubahan suasana hati, kelelahan ekstrem, dan sakit kepala.

Ada beberapa perbedaan dari perilaku para psikopat, termasuk seksualitas psikopat dan cara kerja psikopat. Kebanyakan penelitian tidak menemukan metode yang tepat untuk menyembuhkan perilaku psikopat ini. Sebaliknya, ketika metode digunakan, psikopat akan menjadi lebih terlatih dan meningkatkan metode manipulatifnya untuk menyembunyikan kepribadian mereka yang sebenarnya, bahkan dari mata yang terlatih.

Anda mungkin pernah mendengar istilah psikopat dan sosiopat untuk menggambarkan seseorang yang terlihat baik tetapi ternyata berperilaku aneh dan kejam.

Keduanya merupakan gangguan psikologis yang merefleksikan gangguan kepribadian, tetapi Psikopat dan Sosiopat adalah dua kondisi berbeda.

Sosiopat

Ketika melakukan kejahatan, baik kekerasan atau non-kekerasan, sosiopat akan bertindak lebih atas paksaan, kurang sabar, mudah menyerah, dan kurang perencanaan terperinci.

Saat seorang sosiopat mencoba untuk memenangkan seseorang, misalnya dalam hubungan romantis, mereka mungkin menggunakan teknik love bombing, yang berarti mencoba untuk bersikap amat sangat baik demi mendapatkan apa yang diinginkan

Love bombing akan dilakukan pada awal hubungan, juga saat orang yang didekati mulai dirasa menarik diri. Ini menyeramkan karena cinta dan kasih sayang itu tidak asli, tetapi hanya untuk bertahan dalam situasi yang tidak sehat.

Umumnya kondisi sosiopat dapat terdiagnosis pada usia 18 tahun keatas. Namun, sebelum usia 15 tahun, orang dengan sosiopat biasanya pernah melakukan pelanggaran hukum berulang, berbohong dan menipu, mengabaikan keselamatan diri sendiri atau orang lain.

Sosiopat cenderung tidak berpendidikan daripada psikopat, tidak dapat mempertahankan pekerjaan tetap atau tinggal di satu tempat untuk waktu yang lama.

Psikopat

Pada psikopat, dapat dianggap sebagai bentuk sosiopat yang lebih parah, juga banyak gejala.

Oleh karena itu, semua psikopat adalah sosiopat, tetapi sosiopat tidak selalu psikopat.

Sifat psikopat antara lain kurang empati, kurang keterikatan emosional yang mendalam, narsistik, tidak jujur, dan manipulatif.

Gambaran dari psikopat adalah gangguan kepribadian anti-sosial turun temurun atau bawaan lahir. Sedangkan sosiopat terjadi dari hasil dari cedera otak, pelecehan, atau pengabaian pada masa kanak-kanak.

Psikopat tidak dapat membentuk ikatan emosional atau merasakan empati nyata terhadap orang lain. Psikopat cenderung agresif dan predator. Mereka memandang orang lain sebagai objek untuk hiburan.

Pada dasarnya, psikopat dan sosiopat memiliki sejumlah karakter yang mirip, misalnya kurang empati terhadap orang lain, kurang rasa bersalah, mengabaikan hukum, dan kecenderungan untuk melakukan kekerasan.

Psikopat lebih unggul dalam merencanakan kejahatan karena mampu membuat strategi yang lebih baik dan lebih sulit untuk diketahui orang lain.

Kemudian, meski psikopat dan sosiopat cenderung berpotensi jadi pembunuh berantai, perlu diingat bahwa tidak semua pembunuh berantai adalah psikopat atau sosiopat.

Setiap orang mempunyai karakter yang berbeda. Ada banyak cara untuk mengenali karakter setiap manusia. Kita bisa melihatnya dari hobi, warna favorit, atau bahkan dari bentuk tulisan tangannya.

Berikut ini adalah cara mengenal karakter lewat tulisan tangan :

Seberapa besar ukuran tulisan tangan?

Orang yang memiliki kepribadian besar dan ramah cenderung menulis dalam huruf besar. sebaliknya, orang bertipe introvert menulis dengan ukuran kecil.

Jika memiliki tulisan ukuran rata-rata. Maka ini menunjukan karakter yang cukup kuat dan berkonsentrasi.

Tanda tangan Sulit dibaca

Tanda tangan yang dapat dibaca adalah tanda kepercayaan diri dan kenyamanan seseorang. Sementara itu, tanda tangan yang tidak terbaca adalah tanda kepribadian yang sulit dibaca.

Kemiringan tulisan

Jika tulisan Anda miring ke kanan berarti Anda ingin bertemu dan bekerja dengan orang baru. Sebaliknya, miring ke kiri berarti Anda memilih untuk menjaga diri. Orang dengan karakter ini biasanya cenderung pendiam dan introspektif.

Bentuk huruf

Tulisan yang secara umum meruncing adalah tanda kecerdasan yang mungkin menunjukan sifat defensif. Huruf-huruf membulat menunjukan kreatifitas dan kemampuan artistik.

Seberapa cepat menulis

Jika Anda menulis dengan cepat, sangat mungkin Anda ada dalam tipe orang yang tidak sabar dan tidak suka buang-buang waktu. Jika Anda menulis dengan lambat, hal itu mencerminkan karakter yang mandiri dan metodik.

Cara membuat titik pada huruf “i”

Jika titik pada huruf ‘i’ yang dibuat tinggi atau jauh dari huruf, mungkin memiliki imajinasi yang aktif. Sementara mereka yang membuat titik pada huruf ‘i’ terlalu dekat, itu adalah tanda bahwa pikiran mereka teratur dan berorientasi pada detail.

Membuat garis pada huruf “t”

Jika Anda membuat huruf ‘t’ dengan garis panjang, Anda mungkin pribadi yang antusias dan bertekad kuat. Bisa jadi, Anda juga termasuk orang yang keras kepala. Jika Anda membuat garis pendek pada huruf ‘t’, bisa jadi Anda adalah seorang pemalas.

Sedangkan jika Anda mebuat garis menyilang naik dan tinggi, Anda termasuk orang yang memiliki hasrat tinggi. Sementara itu, garis menyilang rendah menunjukan bahwa Anda cenderung rendah diri.

Membuat huruf “y”

Cara Anda membuat ekor pada huruf ‘y’ kecil juga menjadi indikator yang sangat besar dalam karakter. Bentuk ekor pada huruf ‘y’ yang luas menunjukan bahwa Anda memiliki lingkaran pertemanan yang besar, sementara bentuk ekor yang ramping memberikan kesan lebih selektif dalam memilih teman. Bentuk ekor yang pendek menunjukan bahwa Anda orang rumahan. Sebaliknya, ekor yang panjang bisa menjadi sinyal bahwa Anda seorang petualang. Bentuk huruf.

Menebak kebohongan

Untuk menebak apakah seseorang sedang berbohong, kita bisa melihat dari kemiringan tulisannya. Jika kemiringan tulisan berubah drastis selama menulis, kemungkinan besar mereka sedang berbohong.