Saat daya tahan tubuh sedang lemah, risiko untuk terinfeksi berbagai penyakit pun menjadi semakin besar seperti halnya virus COVID-19. Hingga rabu (18/3) sebanyak 227 kasus positif virus corona di Indonesia, 19 meninggal dan 11 dinyatakan sembuh.

Gejala awal atau ciri-ciri virus corona menjangkit seseorang biasanya dimulai dengan demam.Begini cara gejala dan yang dirasakan oleh orang yang terjangkit virus corona dari hari ke hari mengutip dari bussines insider

• Hari 1: Pasien mengalami demam atau suhu tinggi. Mereka juga mungkin mengalami kelelahan, nyeri otot, dan batuk kering.
• Hari 5: Pasien mungkin mengalami kesulitan bernafas terutama jika mereka orang yang sudah lanjut usia atau memiliki penyakit yang yang sebelumnya.
• Hari 7: Ini adalah waktu rata-rata, sebelum pasien dirawat di rumah sakit. Menurut penelitian Universitas Wuhan di hari ketujuh inilah gejala mulai semakin parah, pasien biasanya perlu dirawat di hari ketujuh.
• Hari 8: Pasien dengan kasus yang parah memperlihatkan sindrom gangguan pernapasan akut, yang terjadi adalah paru-parunya dipenuhi cairan dan kesulitan bernafas sehingga menyebabkan sulit bernafas dan berakibat sangat fatal
• Hari 10: Jika pasien menunjukkan gejala yang terus memburuk, ini adalah waktu dalam perkembangan penyakit ketika pasien tersebut kemungkinan besar akan dirawat di ICU. Pasien-pasien ini mungkin mengalami sakit perut dan kehilangan nafsu makan untuk para pasien dengan kasus yang lebih ringan.
• Hari 17: Rata-rata, orang yang sembuh dari virus dikeluarkan dari rumah sakit setelah menjalani perawatan selama 2,5 minggu

Saat daya tahan tubuh sedang lemah, tentu kamu harus segera meningkatkannya. Perhatikan lima tanda daya tahan tubuh sedang lemah seperti yang dilansir laman Penn Medicine berikut, lalu berikan penanganan yang tepat.

1. Mudah Masuk Angin

Penyakit yang katanya hanya dikenal di Indonesia ini punya banyak gejala, dari badan yang pegal-pegal sampai perut begah. Saat kamu mulai merasakan gejala masuk angin, itu artinya daya tahan tubuh kamu sedang tidak terlalu baik.

2. Masalah Percernaan

Salah satu tanda daya tahan tubuh yang buruk saat kamu terkena masalah pencernaan. Jika kamu mulai merasa mudah mengalami gangguan produksi asam lambung, diare, atau justru konstipasi, kamu mungkin harus segera memperbaiki pola hidupmu.

3. Pilek

Meskipun hanya gejala pilek ringan, kamu bisa menebak bahwa daya tahan tubuh kamu sedang lemah. Saat terserang pilek, istirahat yang cukup dan tingkatkan daya tahan tubuh dengan makan makanan bergizi.

4. Tubuh Merasa Cepat Lelah

Biasanya, saat tubuh merasa lelah, istirahat yang cukup bisa menyembuhkan. Namun, jika merasa aktivitas tidak sebanding dengan rasa lelah dan atau tetap merasa lelah setelah istirahat yang cukup, daya tahan tubuhmu mungkin sedang melemah.

5. Luka yang Tak Kunjung Sembuh

Saat daya tahan tubuh sedang lemah, luka mudah terkena infeksi. Jika terjadi infeksi, tubuh pun lebih fokus untuk melawan infeksi daripada menyembuhkan luka. Padahal, jika daya tahan tubuh sedang baik, luka bisa cepat sembuh tanpa infeksi, lho.

Itulah 5 isyarat daya tahan tubuh sedang lemah yang rentan terinfeksi COVID-19. Jangan sampai menjadi tanda-tanda terinfeksi virus corona ya guys!

Jadi, jika kamu merasakan gejala-gejala seperti di atas, segera tingkatkan daya tahan tubuhmu dengan istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan selalu terhidrasi, ya!